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    13個浪費生命的壞習慣,你中了幾條?

       浪費時間、沉迷手機、停在舒適區……13個浪費生命的壞習慣,你中了幾條?提醒自己:努力,前行,愿每天都不虛度。

      1. 浪費時間

      打游戲、看電視、上網、不停地吃東西、沉迷酒精……認真審視你的生活,時間主要花在哪些方面?對你有好處嗎?會讓你過得更好嗎?能為你的光明前途添磚加瓦嗎?如果回答是“不”,那么你需要重新評估日常活動并做出改變。

    13個浪費生命的壞習慣,你中了幾條?

      2、沉迷手機

      誠然,手機非常酷,讓人著迷。雖然很好玩,但你想想在手機上浪費的時間,更糟糕的是,再想想可能受影響的人際關系、親情。如果你癡迷于手機,那么你正在錯失與愛人一起共度的時光,其實,這大把的時間,可以用來規劃未來。

      3、總抱怨

      你經常抱怨工作、老板、工資、鄰居甚至伴侶嗎?如果回答“是”,那么這些除了一直散發負能量外,一無是處。消極不能改變現實,只會讓你停滯不前。現在起,改變你的想法,多談談令人振奮的事,而不是消極沮喪。

      4、不愿離開舒適區

      人人都愿意呆在舒適區,然而,不愿做改變,你只能原地踏步甚至倒退。冒點險,做一些改進生活的事情吧。請記住,“風險”和“計算過的風險”是不同的。任何風險都有致命可能,但是“計算過的風險”,是權衡多種選擇后,最終選擇的有意義的行動計劃。

      5、和無聊的人在一起

      和有些人在一起,你不會變得更好,但你卻很容易陷進這樣圈子。長此以往,你會停滯不前或者被拉下水。可以稱他們為“能量吸血鬼”。他們吸走了你的生活,不會給你一絲一毫正面反饋。離開他們吧,去和積極向上的人們相處。

      6、缺乏激情

      你對什么事情充滿激情?很多人都認為自己缺乏激情。但這不是真的,你至少有一件非常熱衷的事情。所以,你需要的是重新發現那些能讓你激情滿滿的事情,并且發展它們。

      7、過自己不喜歡的生活

      你幸福嗎?如果你的答案是“不”,那么是時候做些改變了。即使感到知足,也不意味著你把生活過到了極致。生活應該充滿激情!所以,如果你現在過得不快樂,看看有什么改變能讓你過得更舒服。

      8、 睡眠不足

      眾所周知,睡眠對健康至關重要。如果你忙到無法保證睡眠,或者常熬夜到凌晨,那么你應該重新評估一下自己的習慣了。

    13個浪費生命的壞習慣,你中了幾條?

      9、照顧不好身體

      除了睡眠,食物和鍛煉對健康同樣重要。平衡健康的飲食,堅持鍛煉身體比減肥要有效得多。它會影響你的心態和健康。所以,審視你的飲食搭配和運動量,或許會發現,只需小小改變,就能改善你的生活。

      10、沒有充實思想

      如果你沒有持續成長和學習,那么就會變得遲鈍,就像一池靜止的塘水表面長滿黏黏的綠色漂浮物。如果你不保持思維活躍并且學習新知識,你的思維就是一潭死水。積極的挑戰會拓展你的思維,不斷進步。

      11、滿腦子消極想法

      自我對話,能成就你的生活,也能毀了你的生活。如亨利·福特所說:“不論你認為你行,還是不行,你都是對的。”如果你對自己說:“你不夠聰明,所以升職輪不到你”,或者說:“你已經筋疲力盡,無法努力改變生活”,那么你將消沉下去。不管你對自己說什么,最后都會變為現實。所以請密切監視自我對話,因為你會發現,生活總跟你的想法吻合。

      12、對未來無計劃

      “活在當下,活在眼前”很棒,但有時候你還是需要向前看,看看你想要去的方向。如果你沒有目標和計劃,那么你就像大洋里小船,漫無目的,卻希望有好的歸宿。趕快改變吧!你需要制定一個循序漸進的計劃,指導你到達想去的地方。就好像GPS可以導航一樣,你也需要一個內在的GPS來指引自己。

      13、買無價值的東西

      “需要”和“想要”是有差別的,然而,我們已經模糊了這兩者之間的界限(請參看第8條,手機)。如果你停下來想想,我們真正需要的只有很少幾樣,比如食物、水、一間屋子和愛,而其他的東西都是額外獎勵。因此,審視一下你把錢都花在什么地方,是否需要做出調整。或許,你可用省下來的錢做些投資。

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